フレームを使うと、ページがにぎやかになります。
乱用には問題もあり、 関連付けられたページがでてこないなどの問題もあります。
フレームでレイアウトをするより、今はCSSでレイアウトする方法が主流です。html5ではframeは廃止になりました。
フレームの例 1
フレームの例 2
フレームの例 3
フレームの例 4
フレームの例 5
インラインフレームは、文書などを更に入れ子にして、表示します。
インラインフレームフレームの例
インラインフレームフレームの例2